Percorso
Alimentazione vegetale
Scegliere di mangiare vegetale è bellissimo. Farlo bene richiede solo un po' di attenzione in più.
Prenota la prima visita Percorso consigliato: 2–4 mesi
Di cosa si tratta
Ti aiuto a costruire un'alimentazione vegetariana o vegana equilibrata, con le giuste fonti di proteine, ferro, calcio, omega-3 e vitamina B12.
Che tu sia già vegetale da anni o stia iniziando la transizione, troviamo insieme il modo più semplice e gustoso per farlo.
È il percorso giusto se…
- Chi sta pensando di ridurre o eliminare i prodotti animali
- Vegetariani e vegani che vogliono verificare di mangiare in modo completo
- Sportivi con alimentazione vegetale
- Chi vuole semplicemente più verdure e legumi nel piatto
Cosa include
Il percorso, passo dopo passo
- 1
Valutazione delle carenze
Analizziamo esami e abitudini per capire da dove partire.
- 2
Piano completo e vario
Proteine vegetali, abbinamenti e porzioni giuste.
- 3
Indicazioni sull'integrazione
Quando serve davvero e quando no.
- 4
Ricette vegetali
Idee pratiche e gustose per ogni pasto.
“Ero vegana da due anni ma sempre stanca. Abbiamo sistemato proteine e integrazione e ora ho un'energia che non ricordavo.”
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- Prima visita: 60 minuti
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