Nutrizione sportiva
Mangiare per allenarti meglio, recuperare prima e sentirti più forte.
Scopri il percorsoBiologa nutrizionista, Milano
Nutrizionesumisura,pensata per la tua vita di ogni giorno.
Niente diete impossibili né liste di cibi vietati. Un percorso concreto, costruito sui tuoi orari, i tuoi gusti e i tuoi obiettivi, per stare bene davvero e senza stress.
Pazienti seguiti:
+300 persone
seguite finora
Valutazione media:
4,9/5
dalle recensioni
Zero cibi vietatisolo scelte consapevoli
In studio o onlineMilano e ovunque
Aree di intervento
Di cosa ci occupiamo insieme
Ogni percorso parte da te: dalla tua routine, dal tuo corpo e da cosa vuoi cambiare. Ecco gli ambiti in cui posso aiutarti.
Il mio approccio
La nutrizione funziona quando entra nella tua vita, non quando la stravolge.
Lavoro con persone che hanno giornate piene, pranzi al volo e voglia di sentirsi meglio senza rinunciare alla pizza del sabato. Ti spiego il perché delle cose, così le scelte diventano tue.
Ascolto prima di tutto
La prima visita è una chiacchierata: voglio capire come vivi, non solo cosa mangi.
Cibo vero, niente divieti
Nessun alimento è il nemico. Impariamo a dosare, abbinare e goderci ciò che ci piace.
Un piano che si adatta
Il piano cambia con te: turni, esami, vacanze, allenamenti. È flessibile per davvero.
Il tuo benessere
settimana dopo settimana
- delle persone raggiunge il proprio obiettivo
- 92%
- percorsi seguiti con persone tra i 20 e i 40 anni
- +300
- per sentire i primi cambiamenti concreti
- 4 sett.
Piccoli passi,
risultati veri.
Ciao, sono Laura!
Chi sono
Una nutrizionista che ti capisce, perché ci è passata.
Ho 27 anni e sono biologa nutrizionista. Anch'io ho vissuto i pranzi in piedi tra una lezione e l'altra, le diete lampo prima dell'estate e i sensi di colpa per un gelato. Per questo so quanto conta avere un percorso che si adatti alla vita vera.
Il mio metodo è semplice: ti ascolto, ti misuro, ti spiego. Costruiamo insieme un piano realistico e lo aggiustiamo strada facendo, finché mangiare bene diventa un'abitudine e non uno sforzo.
Iscritta all'Albo
Ordine dei Biologi della Lombardia, sez. A Numero di iscrizione: AA_101364
Specializzazioni
Sports Nutrition, Escuela Universitaria Real Madrid Universidad Europea
Laurea magistrale
Alimentazione e Nutrizione Umana, Università degli Studi di Milano
Laurea Triennale
Scienza della Nutrizione, Università degli Studi di Urbino "Carlo Bo"
58%
Acqua corporea
Valori di esempio, a solo scopo illustrativo.
Check composizione corporea
Cosa c'è oltre il numero sulla bilancia?
La bilancia ti dice quanto pesi, ma non di cosa. Con la bioimpedenza scopriamo quanto del tuo peso è muscolo, quanto è grasso e quanta acqua c'è nel tuo corpo.
Così possiamo capire se stai perdendo grasso o muscolo, se sei ben idratata/o e come sta rispondendo il tuo corpo al percorso. Lo ripetiamo ai controlli per vedere i progressi, anche quando la bilancia sembra ferma.
5 minuti
Il tempo di una chiacchierata.
Sdraiata/o e rilassata/o
Ti basta stare ferma/o sul lettino.
Zero fastidio
Una corrente debolissima che non senti.
Pronta/o a iniziare? Il primo passo è una chiacchierata.
Scrivimi per qualsiasi dubbio o prenota direttamente la prima visita, in studio o online. Ti rispondo entro 24 ore.
- Prima visita: 60 minuti
- Anche online